diety-a-hubnuti Poradna | Diety a hubnutí | Hubnutí - Chytrá žena
Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Bramboráky - nejoblíbenější receptyBramboráky - nejoblíbenější recepty Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 22.09. 2018
Dnes má svátek Darina
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Diety a hubnutí

Ptejte se naší odbornice, jak rozumně a pokud možno dlouhodobě snížit hmotnost, jak se stravovat, jaký pohyb provozovat a jak změnit životní styl, abyste se Vy i Vaše tělo cítili lépe. Na dotazy Vám bude odpovídat Mgr. Iva Belasová, vedoucí poradny snižování hmotnosti Merrylinka.
Odpovědět na dotazZpět na téma Diety a hubnutí


Vložil:
hanka
Datum vložení:
14:09 27.03. 2009
Poslední odpověď:
12.04.2009 21:56 hod.
Dotaz : Hubnutí
Dobrý den, před rokem jsem porodila a stále nemůžu shodit ty kila navíc a hlavně bříško. Měřím 166 cm a vážím 62 kg. Před otěhotněním jsem pořád vážila 57-59 kg. Můžete mi poradit, co změnit?

Odpověď odborníka

Vložil:
Datum vložení:
21:56 12.04. 2009
Dobrý den
Vaše BMI je 22, což bych hodnotil jako velmi dobré. Některé ženy se vrací na svou obvyklou váhu i 2-3 roky po porodu, velmi záleží také na tom, jak dlouho jste kojila. Vaše Váha není nikterak vysoká, jen potřebujete zpevnit svalstvo, jak sama píšete, hlavně na bříšku. Co se týče stravování, v naší poradně je mnoho informací, jak se správně stravovat - pravidelně, více zeleniny a ovoce, dodržovat pitný režim.......
Ve Vašem případě rozhodně také doporučuji velmi časté procházky z dítětem venku a v jeho věku již můžete společně již cvičit tak, že zapojíte i Vaše břišní svaly a hýždě, dítě bude spokojené z nové aktivity a Vy si přitom budete formovat postavu. Jen to chce vytvat a stanovit si třeba každý den dopoledne nějaký vhodný čas. Držím palce.
Chytrá Žena

Odpovědi čtenářů

Zatím žádná čtenářka nepřidala svůj názor.

 

Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.



NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !