 MDŽ nebo Den matek? |
 Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty |
 Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty |
 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
Neděle 12.05. 2024
Dnes má svátek Pankrác
Dnes má svátek Pankrác
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Diety a hubnutí
Ptejte se naší odbornice, jak rozumně a pokud možno dlouhodobě snížit hmotnost, jak se stravovat, jaký pohyb provozovat a jak změnit životní styl, abyste se Vy i Vaše tělo cítili lépe. Na dotazy Vám bude odpovídat Mgr. Iva Belasová, vedoucí poradny snižování hmotnosti Merrylinka.
| Odpovědět na dotaz | Zpět na téma Diety a hubnutí |
| Vložil: Monika |
Datum vložení: 23:11 15.02. 2008 |
Poslední odpověď: 07.08.2008 15:21 hod. |
|
Dotaz : Jak ztloustnout??
Chtěla bych se zeptat jak mám ztloustnout???Jsem strašně hubená,všichni mi řikají že jsem jak anorektička...je mi 13 let.Prosím o radu |
||
Odpověď odborníka
| Vložil: Mgr. Iva Belasová |
Datum vložení: 11:50 31.03. 2008 |
|
Nebuď ze své postavy nešťastná. Ve 13. letech prochází organismus řadou změn a zcela se mění i postava, hlavně rychle rosteš. Za rok můžš mít zcela opačné problémy. Organismus má v tomto období i velké nároky na výživu. Doporučuji jíst pravidelně, udělat si na jídlo čas a nevynechávat jednotlivá hlavní jídla. Můžeš si dovolit jíst různé ořechy a semínka, protože jsou výhodným zdrojem nenasycených mastných kyselin, sušené ovoce (obsahuje velké množství vlákniny a některých vitaminů), můžeš si dopřát sýry a jogurty, včetně těch, které mají vyšší obsah tuku, jsou výborným zdrojem vápníku a vitaminů, rozpustných v tucích. Müsli směsi s oříšky a ovocem jsou cenným zdrojem kvalitních sacharidů. Bez obav je možno jíst i takové pochoutky, jako je velmi kvalitní čokoláda. Do jídelníčku zařaď i celozrnné pečivo, můžeš si přidat i větší porce. V lékárně lze zakoupit i výživové drinky, které jsou vhodné pro zvláštní výživu, které bys pila mimo své obvyklé jídlo.
Pokud by se ani poté výsledek nedostavil, doporučuji obrátit se na svého ošetřujícího lékaře, který by vyloučit onemocnění štítné žlázy, popř. napsat doporučení na gastroenterologii. Přeji hodně úspěchů. S pozdravem Mgr. Iva Belasová Poradna Merrylinka Více informací najdete také na www.merrylinka.cz |
|
Odpovědi čtenářů
| Vložil: omega4 |
Datum vložení: 15:21 07.08. 2008 |
|
Když jsem byla stejně stará jako ty, měla jsem podobný problém (164 cm a 34 kg). Postupně se mé tělo trošku zaoblilo. A teď po narození našeho drobečka, mám váhu naprosto normální. Vyčkej, ono se to všechno spraví!
|
|
| Vložil: bramburkaa |
Datum vložení: 07:48 18.04. 2008 |
|
V tomto případě(jistě i ve všech ostatních) je rada odborníka dostatečná. Já mám sice opačný problém, ale ono je to vše podobné.
Pokud ta štíhlost nepřekračuje meze, stačí jen správně jíst. Jinak bych opravdu zašla k lékaří, on už bude vědět co a jak.
Má sestra bývala štíhlá jak proutek, byl na ni hroznej pohled. Dnes má dvouletou holčičku a potřebovala by pro změnu zhubnout.
|
|
| Vložil: RENA122 |
Datum vložení: 18:23 28.03. 2008 |
|
můj muž měl podobný problém pak jedl PANGAMIN PIL GLYKOPUR PRAVIDELNĚ JEDL PŘIBRAL ZA DVA MĚSÍCE 6KILO
|
|
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !