Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024

8 rad, než se rozhodnete vyběhnout

Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Neděle 28.04. 2024
Dnes má svátek Vlastislav

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Prostřeno
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Poradna / Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Ptejte se naší odbornice, jak rozumně a pokud možno dlouhodobě snížit hmotnost, jak se stravovat, jaký pohyb provozovat a jak změnit životní styl, abyste se Vy i Vaše tělo cítili lépe. Na dotazy Vám bude odpovídat Mgr. Iva Belasová, vedoucí poradny snižování hmotnosti Merrylinka.

Odpovědět na dotaz

Zpět na téma Diety a hubnutí

Vložil: Miroslava	Datum vložení: 15:30 05.10. 2008	Poslední odpověď: 06.10.2008 00:45 hod.
Dotaz : na hubnutí Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli ty různé prášky a náplasti na hubnutí skutečně pomáhají. A taky které jsou nejlepší. Děkuji..

Odpověď odborníka

Vložil:
Mgr. Iva Belasová

Datum vložení:
18:20 05.10. 2008

Všichni touží po nějakém tom „zázraku“, který by jej jako mávnutím proutku zbavil nadbytečných kilogramů, pokud možno rychle a bez námahy. Je však nutné rozeznávat, co je reálné a co zaručený nesmysl. Zákon zachování energie stále platí a proto věřte, že všechny přípravky, které slibují, že zaručeně NEZHUBNETE za týden 10 kg bez omezení denního energetického příjmu a zvýšení energetického výdeje, budou asi klamavé.

Zcela jinou kategorii, kterou lze doporučit je moderní farmakoterapie, léky na lékařský předpis, které tvoří zcela odlišnou a dnes všeobecně uznávanou součást komplexní léčby obezity. Účinky těchto přípravků musely být prokázány v seriózních studiích a o jejich účinku není pochyb. V současné době jsou na českém trhu k dispozici léky působící různým mechanismem: Meridia®(sibutramin), Xenical®(orlistat). Komplexní léčba obezity vždy patří do rukou odborníka, který k ní poskytne pacientovi potřebné informace o účinku vybraného léku a doporučí vhodný postup.

Z volně prodejných léků lze doporučit jako možnou náhradu jídla Nízkoenergetické bílkovinové diety (NBD). Tyto diety mají racionální jádro. Podstatné je, že dodávají do těla při minimální energetické hodnotě všechny potřebné látky. Základem jsou bílkoviny, vláknina, minerální látky, vitamíny a stopové prvky.Nevýhodou těchto diet je, že nenaučí potřebné změně životního stylu a nevydržíte je dlouhodobě konzumovat jako jediný zdroj potravy. Dále Vláknina je velmi vhodným doplňkem při snižování hmotnosti, lépe zasytí, zpomaluje vstřebávání tuků a cukrů z potravy, pomáhá proti zácpě, snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

S pozdravem Iva Belasová

Více informací najdete také na www.merrylinka.cz

Odpovědi čtenářů

Vložil: Evulka21	Datum vložení: 00:45 06.10. 2008
Já také vedu poradnu na hubnutí, ozvi se, jestli chceš.Sestavuji vyvážené jídelníčky na míru. E