 MDŽ nebo Den matek? |
 Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty |
 Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty |
 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
Středa 15.05. 2024
Dnes má svátek Žofie
Dnes má svátek Žofie
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Diety a hubnutí
Ptejte se naší odbornice, jak rozumně a pokud možno dlouhodobě snížit hmotnost, jak se stravovat, jaký pohyb provozovat a jak změnit životní styl, abyste se Vy i Vaše tělo cítili lépe. Na dotazy Vám bude odpovídat Mgr. Iva Belasová, vedoucí poradny snižování hmotnosti Merrylinka.
| Odpovědět na dotaz | Zpět na téma Diety a hubnutí |
| Vložil: Renata |
Datum vložení: 21:22 09.08. 2007 |
Poslední odpověď: 31.08.2007 17:28 hod. |
|
Dotaz : Přibírá z ničeho nic.
Dobrý den, prosím Vás o radu. Mám 3 letou holčičku (květen 2004) a váží 23,5 kg. Za poslední měsíc přibrala 3kg. Dceři dávám na snídani pravidelně bílou activii, během dne také vypije actimel, sní dostatek ovoce. Sladkosti ji nedávám žádné žádné. Pije pouze čistou vodu se šťávou. Váha nejde vůbec dolů. Naše dětská lékařka nám řekla, že z toho vyroste. A nedokáže nám poradit. Velký problém je také v tom, že dcerka denně nekaká. A má pokaždé stolici tvrdou (tvrdé bobky). Prosila bych velice o pomoc. Nebo na koho bych se mohla obrátit? Nebo znáte nějaké dobré interntové stránky, kde bych se mohla dočíst o radu? Děkuji moc předem. |
||
Odpověď odborníka
| Vložil: Mgr. Iva Belasová |
Datum vložení: 17:28 31.08. 2007 |
|
Určitě bych Vám doporučila společnost STOB (www.istob.cz), kteří se zabývají dětskou obezitou, podívejte se i na internetový stránky na internetové stránky www.vyzivadeti.cz, kde naleznete rady a informace o stravování pro děti a dospívající. Posílám zároveň kontakt na PhDr. Málkovou, malkova@stob.cz, na internetových stránkách www.merrylinka.cz si můžete stáhnout energetické hodnoty potravin.
Předpokládám, že lékařka Vaší dceři dělala vyšetření, kde by vyloučila onemocnění štítné žlázy, diabetes a pod. Na jídelníčku, který popisujete žádný problém nevidím.
Snažte se, aby Vaše dcera jedla pravidelně v menších porcích, každé 2-3 hodiny, tzn. 5-6x denně. Určitě se nebojte toho, že bude jíst často. Naopak je to správně, jelikož metabolismus se nastartuje a tělo bude vědět, že má všeho dostatek a nebude si muset ukládat. Co se skladby týče, tak jídelníček by měl být vyvážený a pestrý, je vhodné jíst dostatek nízkotučných mléčných výrobků (sýry do 30% tuku, jogurty okolo 2-3 % tuku, netučný tvaroh, sýr Cottage), libové maso, zeleniny (min. 400 g na den), ovoce (1-2 porce za den), celozrnné pečivo, luštěniny a zároveň omezit smažené pokrmy, tučná jídla, přílohy, sladké nápoje a sladkosti obecně. Nezapomínejte na dodržování pitného režimu. Denně vypij 2-3 litry neslazených nápojů. Snažte se, aby se dostatečně hýbala. |
|
Odpovědi čtenářů
| Vložil: pekarkulka |
Datum vložení: 10:24 24.08. 2007 |
|
Nejsem lékař, nevím jak je Vaše dcera vysoká, neznám výšku Vaší ani manžela, neznám jídelníček, nevím, zda není nějaké onemocnění (např. štítné žlázy, cukrovka) v rodině, zda neužívá dlouhodobě nějaké léky.
Píšete, že jí nedáváte sladkosti, ale ovoce i šťáva obsahují cukr. Ale nechci Vám to zakazovat, i nějaký cukr je pro život potřeba. Lepší ale je zelenina, i když nevím jak Vaše dcera jí chce. Buďme možná rádi, že jí alespoň ovoce. Jsou děti, které nejedí nic, jen sladkosti.
Nenapsala jste ani další jídelníček či rozvržení jídla během dne.
Pokud si ale myslíte, že se nepřejídá, a že energetická hodnota jídla odpovídá tomu co má asi 3-leté dítě mít (někdy se při převážení a přepočítání na kalorie divíme), a i přesto váha roste rychle, tak bych asi doporučila odběr krve nebo poradu v endokrinologické poradně.
Přeji hodně úspěchů a zdravíčko
|
|
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !