Hrajte s námi SUDOKU online !

Vánočka - nejoblíbenější recepty

Květina Vánoc - Vánoční hvězda

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Středa 10.12. 2025
Dnes má svátek Julie

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Vánoce
	Prostřeno
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Poradna / Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Ptejte se naší odbornice, jak rozumně a pokud možno dlouhodobě snížit hmotnost, jak se stravovat, jaký pohyb provozovat a jak změnit životní styl, abyste se Vy i Vaše tělo cítili lépe. Na dotazy Vám bude odpovídat Mgr. Iva Belasová, vedoucí poradny snižování hmotnosti Merrylinka.

Odpovědět na dotaz

Zpět na téma Diety a hubnutí

Vložil: Juliana	Datum vložení: 12:02 16.10. 2008	Poslední odpověď: 25.10.2008 23:40 hod.
Dotaz : je mi 32 let,jsem kojíci mamina, malá má 16 mesíců a nedaří se mi zhubnout na váhu pred porodem. Je to moje druhé dítě, měřím 163 a mam 54kg. Snažím se jíst zdravě na cvičení mi moc času nezbývá.Jak se dostat na původní vahu?

Odpověď odborníka

Vložil:
Chytrá Žena

Datum vložení:
12:15 16.10. 2008

Dobrý den, rozhodně Vám v tuto chvíli, pokud ještě kojíte, nedoporučuji nějak rasantně hubnout. Navíc Vaše BMI je 20,3, což je opravdu ideální váha. Předpokládám tedy, že potřebujete spíš zpevnit břišní partie, hubnout zadeček a nohy. Doporučuji tedy žádné diety, ale spíš pohyb, když jdete s kočárkem, myslete na to, držte tělo vzpřímeně, mějte zpevněné i bříško atd. Když si budete s dětmi hrát, uvidíte, že se rádi zapojí do vašich drobných domácích cviků. Nemusíte cvičit hodiny, ale chviličku každý den si jistě najdete. Držím palce.

Odpovědi čtenářů

Vložil: Jevik	Datum vložení: 23:40 25.10. 2008
Ty nepotřebuješ zhubnou já něřím 161cm a vážím 64 takže ty máš super váhu určitě nepotřebuješ zhubnout :)

Vložil: Mauška	Datum vložení: 22:39 18.10. 2008
To máš ideální váhu!

Vložil: knedlinka	Datum vložení: 14:52 18.10. 2008
Po porodu, při tvé výšce a 54kg.?Bud ráda že jsi zdravá a neblázni, váhu máš úplně normální!

Vložil: GabiC	Datum vložení: 22:15 17.10. 2008
Také si myslím, že máš váhu ideální a že hubnout kila dolů nepotřebuješ.

Vložil: Krtek1	Datum vložení: 12:07 16.10. 2008
vždyť to je úplně normální váha, já mít tolik pop porodu, tak si vískám.Buď ráda, že máš takovou dobrou váhu. Ale pokud chceš hubnout, tak spíše než omezováním jídla začni cvičit a pomalu odstavuj,to je můj názor...