Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025

Velký roční horoskop na rok 2025

Jarní prázdniny 2025 – termíny

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Středa 08.01. 2025
Dnes má svátek Čestmír

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Prostřeno
	Vánoce
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Poradna / Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Ptejte se naší odbornice, jak rozumně a pokud možno dlouhodobě snížit hmotnost, jak se stravovat, jaký pohyb provozovat a jak změnit životní styl, abyste se Vy i Vaše tělo cítili lépe. Na dotazy Vám bude odpovídat Mgr. Iva Belasová, vedoucí poradny snižování hmotnosti Merrylinka.

Odpovědět na dotaz

Zpět na téma Diety a hubnutí

Vložil: Radka	Datum vložení: 12:00 23.10. 2007	Poslední odpověď: 23.10.2007 17:10 hod.
Dotaz : hubnutí dobrý den, chtěla jsem se zeptat, pred porodem jsem měla v pase 61 cm a ted asi 4 roky po porodu mám o 20 cm více, jak mam přiško shodit abych ho měla stejně štíhle jako dříve, jinak nemam problemy , jsem štíhla akorat to bříško děkuji.

Odpověď odborníka

Vložil:
Mgr. Iva Belasová

Datum vložení:
17:10 23.10. 2007

Po porodu se ženský organismus mění nejen po hormonální stránce, ale může se změnit i celková postava. Někdy může mamince po porodu zůstat vytahaná kůže po porodu, nepěkné strie, celulitida a pod. Je to oběť ženy za krásné miminko. Navíc muži a ženy mají jiné rozložení tukové tkáně. Tuk se u žen ukládá hlavně v bocích a na stehnech a také v oblasti pasu vlivem hormonu estrogenu a progesteronu. Muži trpí zase androidbním typem obezity, tzn. mají více nahromaděný tuk v horní části těla. Po porodu se Vám mohla zároveň zvětšit děloha a Vaše břišní svalstvo může být ochablé. Nezoufajte a začněte cvičit cviky na posílení břišních svalů, zařaďte i cvičení aerobního charakteru. změňte stravovací návyky, hodně pijte. Určitě se Vám zpevněné bříško bude více líbit. Popř. si o Vašich problémech popovídejte se svým gynekologem. Inspirovat se můžete na našich internetových stránkách www. merrylinka.cz.

S pozdravem Mgr. Iva Belasová