 Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025 |
 Kozoroh - roční horoskop na rok 2025 |
 Velký roční horoskop na rok 2025 |
 Jarní prázdniny 2025 – termíny |
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
Neděle 05.01. 2025
Dnes má svátek Dalimil
Dnes má svátek Dalimil
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Diety a hubnutí
Ptejte se naší odbornice, jak rozumně a pokud možno dlouhodobě snížit hmotnost, jak se stravovat, jaký pohyb provozovat a jak změnit životní styl, abyste se Vy i Vaše tělo cítili lépe. Na dotazy Vám bude odpovídat Mgr. Iva Belasová, vedoucí poradny snižování hmotnosti Merrylinka.
| Odpovědět na dotaz | Zpět na téma Diety a hubnutí |
| Vložil: hanka |
Datum vložení: 14:09 27.03. 2009 |
Poslední odpověď: 12.04.2009 21:56 hod. |
|
Dotaz : Hubnutí
Dobrý den, před rokem jsem porodila a stále nemůžu shodit ty kila navíc a hlavně bříško. Měřím 166 cm a vážím 62 kg. Před otěhotněním jsem pořád vážila 57-59 kg. Můžete mi poradit, co změnit? |
||
Odpověď odborníka
| Vložil: |
Datum vložení: 21:56 12.04. 2009 |
|
Dobrý den
Vaše BMI je 22, což bych hodnotil jako velmi dobré. Některé ženy se vrací na svou obvyklou váhu i 2-3 roky po porodu, velmi záleží také na tom, jak dlouho jste kojila. Vaše Váha není nikterak vysoká, jen potřebujete zpevnit svalstvo, jak sama píšete, hlavně na bříšku. Co se týče stravování, v naší poradně je mnoho informací, jak se správně stravovat - pravidelně, více zeleniny a ovoce, dodržovat pitný režim....... Ve Vašem případě rozhodně také doporučuji velmi časté procházky z dítětem venku a v jeho věku již můžete společně již cvičit tak, že zapojíte i Vaše břišní svaly a hýždě, dítě bude spokojené z nové aktivity a Vy si přitom budete formovat postavu. Jen to chce vytvat a stanovit si třeba každý den dopoledne nějaký vhodný čas. Držím palce. Chytrá Žena |
|
Odpovědi čtenářů
Zatím žádná čtenářka nepřidala svůj názor.
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !