Hrajte s námi SUDOKU online !

Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026

Jarní prázdniny 2026 – termíny

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Neděle 08.02. 2026
Dnes má svátek Milada

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Prostřeno
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Poradna / Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Ptejte se naší odbornice, jak rozumně a pokud možno dlouhodobě snížit hmotnost, jak se stravovat, jaký pohyb provozovat a jak změnit životní styl, abyste se Vy i Vaše tělo cítili lépe. Na dotazy Vám bude odpovídat Mgr. Iva Belasová, vedoucí poradny snižování hmotnosti Merrylinka.

Odpovědět na dotaz

Zpět na téma Diety a hubnutí

Vložil: ...	Datum vložení: 14:39 12.12. 2008	Poslední odpověď: 28.02.2009 15:38 hod.
Dotaz : Rotační disk Chtela bych zhubnout asi 5 kg a vytvarovat si postavu, hlavne v oblasti bricha a zadku. Zacala jsem cvicit cviky na tyto partie, cvicim temer denne a uvazuju, ze si k Vanocum poridim rotacni disk, myslite, ze by mi pomohl? Jinak na sport ( beh,kolo,..) nejsem..Dekuju za rady.

Odpověď odborníka

Zatím nezodpovězeno.

Odpovědi čtenářů

Vložil: Rotační disk	Datum vložení: 15:38 28.02. 2009
Rotační disk, mám doma také, myslím si, že postavu opravdu vytvaruje a jak přede mnou někdo píše o rozšíření boků, tak to si nemyslím... přijde mi spíš logické, že se boky zvýrazní, protože se zúží pas, ale zda je tato myšlenka správná opravdu netuším...

Vložil: nevím	Datum vložení: 22:04 26.02. 2009
Tuhle věcičku máme doma...máma na ní cvičívala a já jako mála se na ní točila v sedě:D Nedávno jsem ji vyhrabala že s tím taky začnu, ale bohužel jsem se dopátrala i jiných informací. Hlavně toho, že dojde k rozšíření boků...teda..pnve a toho už se asi žádnými cviky zbavit nedá. Proto by mě zajímalo kdo tu s tím má nějaké zkušenosti a jaké byly výsledky.

Vložil: Rotační disk	Datum vložení: 14:46 17.12. 2008
Já jsem používala rotační disk a výsledek byl opravdu úžasný. Nádherně se mi vytvarovala postava a měla jsem ploché bříško. Stačilo mi cvičit půl hodiny dopoledne a půl hodiny večer denně a když bylo zapotřebí, vlezla jsem tam vždy, když jsem měla čas. Efekt je zaručen.