SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Narozeninový poklad

do konce zbývá:

Přihlášení

Dnes je

Sobota 01.11. 2025
Dnes má svátek Felix

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Poradna / Péče o tělo

Péče o tělo

Vložil: Jana	Datum vložení: 13:02 27.09. 2008	Poslední odpověď: 28.11.2009 16:58 hod.
Dotaz : Držení těla Dobrý den, mám špatné držení těla a rozhodla jsem se, že to chci změnit, protože se mi dělá na zádech hrb. Jenže když se snažím stát rovně, tak mě z toho bolí záda. Zajímalo by mě, zda když se budu stále snažit o správné držení těla, jestli mě to přestane "bolet" a jestli se toto správné držení zautomatizuje, nebo se budu muset pořád hlídat, a jak dlouho to může trvat. Mockrát děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka

Vložil: Jana Petráková	Datum vložení: 22:36 30.09. 2008
Bohužel Váš problém se sám nevyřeší, navštivte ortopeda který Vám provede odborné vyšetření, doporučí vhodné cviky a event. fyzioterapii. Jana Petráková, majitelka SALONU KORUNKA www.salon-korunka.cz

Vložil: Držení těla	Datum vložení: 16:58 28.11. 2009
Mohu vřele doporučit cvičení PILATES, je zaměřené právě na zpevnění hloubkových svalů a držení těla. Opravdu to pomáhá.

Vložil: devil99	Datum vložení: 17:08 16.10. 2008
Ahojky, mám dobrou zkušenost s rehabilitačním míčem. Já na něm "hopsám" třeba u televize a mám po problémech se zády.

Vložil: omega4	Datum vložení: 21:01 29.09. 2008
Ahoj, jen hlídání se nestačí. Bylo by dobré, kdybys začala cvičit cviky na vadné držení těla, ať se ti svaly zpevní a nebolí tě zadá. Zdá se, že máš povolené svaly na zádech (když tě to bolí při "správném" držení těla). Budeš ale muset cvičit alespoň nějakou dobu - za pár dní se ti záda nespraví.