SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

pondělí 06.01. 2025
Dnes má svátek Tři králové

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Poradna / Péče o tělo

Péče o tělo

Vložil: Jana	Datum vložení: 13:02 27.09. 2008	Poslední odpověď: 28.11.2009 16:58 hod.
Dotaz : Držení těla Dobrý den, mám špatné držení těla a rozhodla jsem se, že to chci změnit, protože se mi dělá na zádech hrb. Jenže když se snažím stát rovně, tak mě z toho bolí záda. Zajímalo by mě, zda když se budu stále snažit o správné držení těla, jestli mě to přestane "bolet" a jestli se toto správné držení zautomatizuje, nebo se budu muset pořád hlídat, a jak dlouho to může trvat. Mockrát děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka

Vložil: Jana Petráková	Datum vložení: 22:36 30.09. 2008
Bohužel Váš problém se sám nevyřeší, navštivte ortopeda který Vám provede odborné vyšetření, doporučí vhodné cviky a event. fyzioterapii. Jana Petráková, majitelka SALONU KORUNKA www.salon-korunka.cz

Vložil: Držení těla	Datum vložení: 16:58 28.11. 2009
Mohu vřele doporučit cvičení PILATES, je zaměřené právě na zpevnění hloubkových svalů a držení těla. Opravdu to pomáhá.

Vložil: devil99	Datum vložení: 17:08 16.10. 2008
Ahojky, mám dobrou zkušenost s rehabilitačním míčem. Já na něm "hopsám" třeba u televize a mám po problémech se zády.

Vložil: omega4	Datum vložení: 21:01 29.09. 2008
Ahoj, jen hlídání se nestačí. Bylo by dobré, kdybys začala cvičit cviky na vadné držení těla, ať se ti svaly zpevní a nebolí tě zadá. Zdá se, že máš povolené svaly na zádech (když tě to bolí při "správném" držení těla). Budeš ale muset cvičit alespoň nějakou dobu - za pár dní se ti záda nespraví.