 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
 Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025 |
 Velký roční horoskop na rok 2025 |
 Jarní prázdniny 2025 – termíny |
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
Čtvrtek 09.01. 2025
Dnes má svátek Vladan
Dnes má svátek Vladan
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Těhotenství a porod
Těhotenství a porod
| Odpovědět na dotaz | Zpět na téma Těhotenství a porod |
| Vložil: Jana |
Datum vložení: 18:21 17.02. 2008 |
Poslední odpověď: 07.06.2008 10:02 hod. |
|
Dotaz :
Dobrý večer,jsem cca v 7 týdnu těhotenství.Před otěhotněním jsem byla zvyklá cca4x týdně sportovat - spinning,posilovna...Je mi jasné, že se nebudu moc naplno těmto sportům věnovat,budu pokračovat v chození na bazén, ale je možné jezdit na spinneru,alespoň bez velké námahy a zátěže, popř.posilovat s lehkými činkami?Také mě trápí celodenní nevolnosti, ale v tom smyslu, že mám pořád hlad, ale až je mi špatně. Přitom jsem zvyklá jíst pravidelně, v menších dávkách 5-6x denně, ale přesto se najím, a za chvíli mi "kručí" v bříšku, až je mi zle. Pocity na zvracení zatím nemám. Je možné tomu nějak předejít nebo tyto příznaky zmírnit? Děkuji vám,Jana |
||
Odpověď odborníka
| Vložil: Olga Riedlová |
Datum vložení: 10:01 07.04. 2008 |
|
Pokud jste na tyto sporty zvyklá tak je lze praktikovat v omezené míře i v těhotenství ( činky i jízda na kole). U jízdy na kole (spinning) jezdit pouze jakoby na rovině bez výkyvů rychlosti a zátěže (kopce). U činek by měla být zátěž max.do 1kg, ale v tom by Vám měl poradit trenér v posilovně (mám pocit, že pí.Kynychová měla cyklus na toto téma v časopisu typu Maminka, Betynka apod.Zkuste se na nin obrátit, má určitě svoji poradnu). Co se týče hladu, přidejte si do těch jednotlivých porcí více bílkovin. To by mohlo Váš problém vyřešit. Pokud nevíte o porcích a zdrojích bíklovin tak napište.
|
|
Odpovědi čtenářů
| Vložil: torinka |
Datum vložení: 10:02 07.06. 2008 |
|
dobrý den, taky jsem byla zvyklá na pohyb a když jsem otěhotněla, tak jsem myslela, že budu muset přestat. Ale když jsem o tom mluvila se svým lékařem, tak řekl, že můžu dál dělat, co jsem dělala, jenom se to nesmí přehánět. V té posilovně bych radši dělala jenom lehčí cviky. Co se týče hladu, tak s tím moc neporadím, já jedla skoro pořád a taky pořád jsem byla hladová. Až v druhé polovině těhotenství se mi to srovnalo.
|
|
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !