Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025

Velký roční horoskop na rok 2025

Jarní prázdniny 2025 – termíny

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Čtvrtek 09.01. 2025
Dnes má svátek Vladan

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Prostřeno
	Vánoce
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Poradna / Těhotenství a porod

Těhotenství a porod

Odpovědět na dotaz

Zpět na téma Těhotenství a porod

Vložil: Eva	Datum vložení: 17:30 03.01. 2008	Poslední odpověď: 12.01.2008 19:08 hod.
Dotaz : Vitamíny Když pujdu na umělé oplodnění a bude to pozityvní je vhodné brát předem nějaké vitamíny.Děkuji

Odpověď odborníka

Vložil:
Olga Riedlová

Datum vložení:
19:08 12.01. 2008

Pokud bude vše v pořádku a Vy přijímáte vyváženou , plnohodnotnou stravu tak nejsou potřeba žádné vitamíny. Některé ženy v rámci přípravy na otěhotnění a v prvním trimestru ( do 12.týdne) si ke stravě dávají kyselinu listovou. Lze ji získat i ze stravy. Jen pozor, kys. listová se ničí kulinářskou přípravou, a to podle doby varu a teploty až na polovinu. Nejlepšími potravinami, které se dají konzumovat syrové jsou: ořechy, semena, drobné ovoce(jahody), hlávkový salát, chřest nebo zelenina upravovaná v páře. Z potravin, které se upravují vařením to jsouvaječný žloudek, sója, celozrnné obiloviny. Dobrým zdojem jsou i cornflakes a kvasnice. I zinek je důležitý, zdrojem jsou dýňová a slunečnicová semena, hovězí maso, mák, sezam, pekanové ořechy,. Vstřebávání zinku podporují bílkoviny, vápník,fosfor a vit.A. Dostatek zeleniny, ovoce, bílkovin + zmíněné rady výše jsou dostačné pro zdravý vývoj miminka i Váš.